12 Manfaat Luar Biasa Kombinasi Kopi Kunyit sedang Populer, Dapat Menurunkan Kolestrol dan Berat Badan

18 Maret 2021, 10:44 WIB
ilustrasi kopi kunyit. Kombinasi kunyit dan kopi sebagai kopi kunyit semakin populer karena kombinasi unik dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. //Pixabay/Free-Photos

LINGKAR MADIUN- Kopi kunyit baru-baru ini berhasil mengukir ruang untuk dirinya sendiri di antara resep kopi yang sedang tren lainnya seperti kopi dalgona, kopi brokoli atau kopi es.

Bentuk kopi baru ini mengandung manfaat kurkumin dan kafein dan juga terkenal dengan nama Golden Latte.

Kunyit adalah bumbu yang umum digunakan di dapur India selama 4000 tahun, sedangkan kopi telah menjadi minuman terbaik sejak abad ke-15.

Kombinasi kunyit dan kopi sebagai kopi kunyit semakin populer karena kombinasi unik dan manfaat kesehatannya yang luar biasa.

Baca Juga: Rutin Makan Timun Setiap Hari dan Dapatkan 9 Keajaiban dari Nutrisi, Antioksidan Juga Senyawa Ini!

Baca Juga: Chelsea Vs Atletico: Kante Man Of The Match, Thomas Tuchel Ungkap Tidak Ada yang Mau Melawan Timnya

Artikel ini akan memberi tahu kamu  tentang manfaat kesehatan dari kopi kunyit.

  1. Dapat mengurangi stres oksidatif

Kunyit mengandung kurkuminoid utama yang disebut kurkumin dan lebih dari 100 komponen penting dengan sifat antioksidan yang kuat.

Di sisi lain, kopi juga dikenal memiliki kemampuan antioksidan yang kuat. Bersama-sama, mereka dapat membantu mengurangi stres oksidatif dengan mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan mencegah penyakit terkait seperti diabetes dan kanker.

  1. Dapat menurunkan berat badan

Kunyit memiliki efek penurun BMI karena adanya polifenol bioaktif.

Kopi juga mendukung penurunan berat badan dengan menekan leptin, hormon pemberi sinyal sel yang membantu mengatur nafsu makan.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 18 Maret 2021, Usai Liburan, Perubahan Sikap Nino Drastis Buat Reyna Bingung dan Sedih

Baca Juga: Tangan Kalian Seringkali Gemetar? Inilah Alasan Utama Tangan Tremor, Salah Satunya Kerusakan Struktur Otak

Kopi kunyit bisa menjadi minuman penurun berat badan terbaik bagi orang-orang dari segala usia.

  1. Dapat memerangi peradangan

Baik kurkumin dan kafein adalah senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan sitokin dalam tubuh dan mencegah kondisi peradangan kronis seperti radang sendi dan diabetes.

Methylxanthines dan asam caffeic dalam kopi juga membantu mengurangi biomarker inflamasi.

Baca Juga: Rutin Makan Timun Setiap Hari dan Dapatkan 9 Keajaiban dari Nutrisi, Antioksidan Juga Senyawa Ini!

Baca Juga: Chelsea Vs Atletico: Kante Man Of The Match, Thomas Tuchel Ungkap Tidak Ada yang Mau Melawan Timnya

  1. Dapat membantu pencernaan

Kurkumin dalam kunyit lebih baik diserap dengan adanya fosfolipid, yaitu sejenis lemak yang ditemukan dalam susu dan makanan lainnya seperti telur dan daging.

Kopi kunyit yang dibuat dengan susu dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan kurkumin-fitosom atau penyerapan kurkumin dengan adanya susu.

Kopi juga membantu menjaga poros otak-usus dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 18 Maret 2021, Usai Liburan, Perubahan Sikap Nino Drastis Buat Reyna Bingung dan Sedih

Baca Juga: Tangan Kalian Seringkali Gemetar? Inilah Alasan Utama Tangan Tremor, Salah Satunya Kerusakan Struktur Otak

  1. Dapat memberi energi pada tubuh Anda

Kunyit dengan secangkir espresso bisa menjadi penambah energi yang efisien. Kurkumin memiliki kapasitas anti-kelelahan dan peningkatan daya tahan sementara kafein dalam kopi membantu memblokir regulasi adenosin, neurotransmitter yang membantu tidur.

Bersama-sama, sebagai latte kopi kunyit, mereka dapat membantu memberi energi pada tubuh dan meningkatkan energi.

  1. Dapat mendukung otot

Baik kunyit maupun kopi memiliki efek yang besar dalam menstimulasi regenerasi otot, mencegah hilangnya otot dan mengurangi penurunan otot terkait usia.

Kopi kunyit bisa menjadi minuman terbaik untuk menopang otot serta menjaga kekuatan dan daya tahan tubuhnya.

Baca Juga: Rutin Makan Timun Setiap Hari dan Dapatkan 9 Keajaiban dari Nutrisi, Antioksidan Juga Senyawa Ini!

Baca Juga: Chelsea Vs Atletico: Kante Man Of The Match, Thomas Tuchel Ungkap Tidak Ada yang Mau Melawan Timnya

  1. Dapat menurunkan kolesterol

Kunyit dan kopi sama-sama memiliki sifat penurun kolesterol dan dapat membantu menurunkan kadar LDL dan trigliserida dalam tubuh.

Konsumsi kopi kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko obesitas dan stroke.

  1. Dapat meningkatkan fungsi paru-paru

Kurkumin berperan sebagai pelindung dalam mencegah paru-paru dari penyakit seperti penyakit paru obstruktif dan cedera paru akut karena aktivitas anti-inflamasi.

Kopi juga memiliki efek positif pada fungsi paru-paru. Bersama-sama, mereka bisa bermanfaat bagi paru-paru.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 18 Maret 2021, Usai Liburan, Perubahan Sikap Nino Drastis Buat Reyna Bingung dan Sedih

Baca Juga: Tangan Kalian Seringkali Gemetar? Inilah Alasan Utama Tangan Tremor, Salah Satunya Kerusakan Struktur Otak

  1. Dapat mencegah masalah kesehatan mental

Asupan kopi dikaitkan dengan gejala depresi yang lebih sedikit dan risiko bunuh diri yang lebih rendah.

Kurkumin juga merupakan bumbu potensial dalam membalikkan kecemasan dan depresi pada manusia.

Oleh karena itu, kopi kunyit dapat menjadi minuman yang efektif untuk mencegah gangguan kesehatan mental.

Ini juga dapat membantu menenangkan pikiran dengan meningkatkan kadar dopamin dan serotonin.

Baca Juga: Rutin Makan Timun Setiap Hari dan Dapatkan 9 Keajaiban dari Nutrisi, Antioksidan Juga Senyawa Ini!

Baca Juga: Chelsea Vs Atletico: Kante Man Of The Match, Thomas Tuchel Ungkap Tidak Ada yang Mau Melawan Timnya

  1. Dapat mencegah sindrom pramenstruasi

Sindrom pramenstruasi adalah masalah umum pada wanita yang menyebabkan kombinasi gangguan fisik, emosional, dan psikologis.

Senyawa bioaktif dalam kunyit dan kopi dapat membantu meringankan gejala ini karena efek anti-inflamasi dan neurologisnya.

  1. Dapat mencegah Alzheimer

Kurkumin menurunkan plak beta-amiloid, menunda degradasi neuron dan menurunkan pembentukan mikroglia, semua yang menyebabkan Alzheimer.

Di sisi lain, sebuah penelitian menunjukkan bahwa 3-4 cangkir kopi sehari pada usia paruh baya dapat menurunkan risiko Alzheimer hingga 65 persen di kemudian hari.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 18 Maret 2021, Usai Liburan, Perubahan Sikap Nino Drastis Buat Reyna Bingung dan Sedih

Baca Juga: Tangan Kalian Seringkali Gemetar? Inilah Alasan Utama Tangan Tremor, Salah Satunya Kerusakan Struktur Otak

Oleh karena itu, kopi kunyit bisa menjadi minuman yang potensial untuk mencegah risiko Alzheimer.

  1. Dapat meningkatkan kekebalan

Baik kunyit dan kopi adalah imunomodulator yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan senyawa fenoliknya dengan efek anti-inflamasi.

Minumlah kopi kunyit dalam jumlah sedang karena konsumsi kafein yang tinggi dapat menyebabkan efek buruk karena aktivitas penekan kekebalannya.***

Editor: Khoirul Ma’ruf

Sumber: Bold Sky

Tags

Terkini

Terpopuler