LINGKAR MADIUN - Memilih camilan sehat bisa jadi sulit ketika Anda menderita penyakit diabetes.
Kuncinya adalah memilih camilan yang sehat. Nutrisi ini akan membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.
Penting juga untuk mengemil makanan yang tidak mengakibatkan kadar gula darah naik.
Salah satunya membuat cemilan dengan bahan-bahan alami seperti buah apel.
Baca Juga: 12 Ramalan Zodiak Hari Ini, Salah Satunya Akan Mendapatkan Kebaikan dari Alam Semesta
Baca Juga: Mikey Tokyo Revengers Ulang Tahun Hari Ini, Warganet Indonesia: Selamat Ulang Tahun Mikey
Irisan apel yang dipasangkan dengan selai kacang menjadi camilan lezat dan sehat yang cocok untuk penderita diabetes.
Apel kaya akan beberapa nutrisi, termasuk vitamin B, vitamin C, dan kalium, sementara selai kacang menyediakan sejumlah besar vitamin E, magnesium, dan mangan, yang semuanya diketahui membantu mengelola diabetes.
Baik apel dan selai kacang juga sangat tinggi serat. Satu apel berukuran sedang yang dikombinasikan dengan 1 ons (28 gram) selai kacang menyediakan hampir 7 gram serat, yang berguna untuk menjaga gula darah Anda tetap terkendali.
Baca Juga: Facebook, Twitter, LinkedIn Amankan Akun Media Sosial User Afghanistan
Baca Juga: Pemkot Madiun Inisiatif Pindahkan Warga Isoman ke Isoter, Upaya Kurangi Angka Kasus Covid-19
Apel telah dipelajari secara khusus untuk peran potensial mereka dalam manajemen diabetes. Antioksidan polifenol yang dikandungnya dianggap melindungi sel pankreas dari kerusakan yang sering memperburuk diabetes.
Anda juga dapat mencoba memasangkan jenis buah lain dengan selai kacang, seperti pisang atau pir, untuk manfaat kesehatan yang serupa.***