LINGKAR MADIUN - Mentimun adalah salah satu jenis sayuran buah banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia dalam bentuk segar.
Nilai gizi pada mentimun cukup baik, karena sayuran buah ini merupakan sumber vitamin dan mineral.
Meskipun umumnya dianggap sebagai sayuran, mentimun sebenarnya adalah buah.
Mentimun memiliki kandungan tinggi nutrisi yang bermanfaat, serta senyawa tanaman dan antioksidan tertentu, yang dapat membantu mengobati dan bahkan mencegah beberapa kondisi.
Baca Juga: Waspada! 3 Weton ini Banyak Godaan Ketika Memiliki Rezeki Berlimpah untuk Menghabiskan Uangnya
Baca Juga: Kabar Gembira! Atasi Asma dengan Rutin Konsumsi Jus Ini, Selain Nikmat Khasiatnya pun Juara
Mentimun pun terkenal rendah kalori mengandung banyak air dan serat larut, menjadikannya ideal untuk meningkatkan hidrasi dan membantu penurunan berat badan.
Namun, ada satu manfaat mengejutkan dari mengonsumsi mentimun yaitu dapat menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.
Baca Juga: Sudah Lama Dijajah, Palestina Serukan Kemerdekaan dan Hentikan Penjajahan Israel
Baca Juga: Banyak Sultan yang Membeli Klub Eropa, Apakah Bisnis Sepak Bola Menjanjikan?
Satu penelitian, telah meneliti berbagai efek dari mengonsumsi mentimun.
Mentimun telah terbukti efektif mengurangi dan mengontrol kadar gula darah.
Studi lain telah menemukan bahwa kulit mentimun membalikkan sebagian besar perubahan terkait diabetes dan menyebabkan penurunan gula darah.
Selain itu, satu studi tabung menemukan bahwa mentimun mungkin efektif untuk mengurangi stres oksidatif dan mencegah komplikasi terkait penyakit diabetes.
Baca Juga: Waspada! 3 Weton ini Banyak Godaan Ketika Memiliki Rezeki Berlimpah untuk Menghabiskan Uangnya
Baca Juga: Kabar Gembira! Atasi Asma dengan Rutin Konsumsi Jus Ini, Selain Nikmat Khasiatnya pun Juara
Setelah membaca manfaat dari mentimun, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***