Network
Mengurangi Risiko Diabetes
Plum memiliki indeks glikemik rendah dan mengonsumsinya tidak akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah secara tiba-tiba. Sebuah studi tahun 2005 menunjukkan efek anti-hiperglikemik buah plum dalam menurunkan kadar gula darah dan trigliserida. Studi lain menemukan bahwa makan buah utuh tertentu, termasuk plum dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Buah plum kaya akan vitamin C dan antioksidan lain yang berkontribusi pada kulit yang sehat, bercahaya dan awet muda. Vitamin C menunda keriput kulit dan mengurangi kekeringan pada kulit, sehingga memperbaiki penampilan kulit.***
