Network
LINGKAR MADIUN - Sakit maag, juga dikenal sebagai tukak lambung, terasa nyeri. Hanya mereka yang menderita kondisi ini yang dapat mengetahui intensitasnya dan mengetahui sensasinya.
Saat masalah berada pada tahap awal, mungkin tidak terlalu menyakitkan tetapi saat tukak mulai tumbuh, rasa sakit semakin memburuk.
Memperhatikan makanan yang kita makan dan pola makan sangat penting untuk mencegah sakit maag.
Penggunaan obat penghilang rasa sakit yang berlebihan bisa menjadi penyebab lain. Mereka yang banyak makan makanan pedas, dan minum secara berlebihan berisiko tinggi terkena sakit maag.
Baca Juga: Shio yang Semakin Tua Semakin Kaya Raya Hidup Makmur Sejahtera
Baca Juga: Shio yang Paling Hoki di Dunia, Dewi Fortuna Selalu Disisi Mereka
Sakit perut, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, perut kembung disertai mulas adalah beberapa gejala maag.
Seseorang perlu menanganinya secepat mungkin, karena jika tidak ditangani, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti kanker perut.
Hari ini kami akan menjelaskan tentang beberapa tips memilih makanan untuk penderita maag.
Seperti makanan yang perlu dimakan dan makanan yang perlu dihindari jika menderita sakit maag.
Baca Juga: Kenali Gejalanya, Pastikan Anda Tidak Menderita Maag
Baca Juga: Jelang Perayaan Natal, Gereja di Madiun Siap Dibuka dengan Protokol Kesehatan Ketat
Bawang Putih
Kaya akan antioksidan, bawang putih membantu dalam membangun sistem kekebalan dan membantu penyembuhan sakit maag dengan cepat.
Beberapa siung bawang putih cincang dapat ditambahkan saat memasak sayuran dan dikonsumsi.
Apel
Jika Anda menderita sakit maag, maka makanan penting lain yang perlu dimasukkan ke dalam pilihan makanan adalah apel.
Kaya serat dan flavonoid, apel membantu mencegah pertumbuhan lebih lanjut dari bakteri penyebab maag.
Baca Juga: Shio yang Semakin Tua Semakin Kaya Raya Hidup Makmur Sejahtera
Baca Juga: Shio yang Paling Hoki di Dunia, Dewi Fortuna Selalu Disisi Mereka
Teh Hijau
Kaya akan sifat antioksidan dan anti-inflamasi, teh hijau membantu mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan tukak lambung. Dua cangkir teh hijau sehari sangat membantu.
Yogurt
Yogurt adalah salah satu probiotik paling terkenal. Ini membantu melawan bakteri yang dapat menyebabkan bisul.
Jika Anda menggunakan antibiotik untuk mengobati sakit maag, yogurt membantu menghilangkan efek samping antibiotik juga.
Hindari Makanan Pedas
Makanan pedas harus benar-benar dihindari jika seseorang mengalami sakit maag. Ini menyebabkan iritasi di sepanjang lapisan perut dan dapat memperburuk maag.
Baca Juga: Kenali Gejalanya, Pastikan Anda Tidak Menderita Maag
Baca Juga: Jelang Perayaan Natal, Gereja di Madiun Siap Dibuka dengan Protokol Kesehatan Ketat
Hindari Daging Merah
Daging, terutama daging merah tinggi lemak dan protein sekaligus membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
Dalam prosesnya, lebih banyak asam diproduksi dan ini menyebabkan iritasi pada lapisan lambung.
Hindari Buah Asam
Buah asam meningkatkan keasaman lambung dan menyebabkan iritasi pada maag di lambung. Buah asam seperti jeruk, lemon, dan grapefruit harus dihindari oleh penderita maag.***
