Network
LINGKAR MADIUN - Andai saja industri diet berhenti menggembar-gemborkan bahwa penurunan berat badan hanyalah hasil dari makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak, kata ahli nutrisi klinis Jennifer Cassetta yang berbasis di New York City."
Untuk beberapa orang yang makan lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh mereka, makanya, strategi ini sering kali dapat menyebabkan penurunan berat badan," katanya
Baca Juga: Loki Hidup Kembali, Marvel Universe Akan Menghadirkan Serial Khusus Loki, Simak Ulasannya
Baca Juga: Shio Tikus di Tahun Kerbau 2021, Energi Positif Mendapatkan Jodoh 2021, Hindari Segala Godaan
Berikut ini adalah 10 trik kecil menurunkan berat badan yang hanya diketahui Ahli Gizi
1. Berhenti berdiet
Ya, Anda membacanya dengan benar. Kunci untuk meningkatkan kesehatan Anda mungkin hanya dengan fokus pada perilaku sehat seperti lebih banyak bergerak dan makan lebih banyak buah dan sayuran .
Baca Juga: Jika Lionel Messi Hengkang, Manchester City Lebih Unggul Ketimbang PSG
“Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan penurunan berat badan tersebut adalah dengan membuat kebiasaan gaya hidup yang dapat Anda pertahankan untuk jangka panjang,” kata ahli diet terdaftar Amy Gorin, ahli diet nabati terdaftar di daerah New York City.
