10 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Otak, Salah Satunya Kurang Minum dan Tidur

Kurang minum dapat mempengaruhi kesehatan otak. Karena minum air sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Air mengatur suhu tubuh, membasahi pencernaan dan sebagai pelindung otak dari benturan

Baca Juga: Sebanyak 86,10% Pasien Sembun Dari Covid-19 Di Jawa Timur

3. Tidur dengan kepala tertutup

Kebiasaan buruk ketiga yang bisa merusak otak adalah tidur dengan kepala tertutup.

Hal ini karena dapat menurukan kadar oksigen dalam udara yang kita hirup, dengan tidur kepala terbuka kita bisa terlalu banyak menghirup karbondioksida.

4. Tidak aktif melakukan aktivitas

Baca Juga: Santri Dipukul Ustadnya Hingga Gegar Otak Permanen Di Pamekasan, Selengkapnya

Untuk memberi kesehatan otak, kita juga perlu melalukan aktivitas, salah satunya adalah latihan dalam mengembangkan kemampuan otak adalah dengan melakukan kegiatan yang kreatif.

Misal: membaca teka-teki atau puzzle.