Network
Baca Juga: Weton yang Nasibnya Nahas Hingga Kurang Beruntung Berdasarkan Primbon Jawa
Meskipun penelitian pada manusia masih diperlukan, penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa air kelapa juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan membantu menurunkan kolesterol dan mencegah pembekuan darah .
- Air kelapa memberikan hidrasi pasca-latihan yang sangat baik
Saat kalian berkeringat saat berolahraga, kalian tidak hanya kehilangan air, tetapi juga garam elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium.
"Air kelapa membantu mengisi elektrolit yang hilang setelah sesi olahraga yang berkeringat," kata Tracy Lockwood Beckerman, ahli diet terdaftar dalam praktik swasta di New York City.
Baca Juga: Ditetapkan Tersangka, Bupati Manggarai Timur Terjerat Kasus Penjualan Aset Tanah di Labuan Bajo
Baca Juga: Barcelona Vs Athletic Bilbao: Pertama Kalinya Messi Kartu Merah, Bilbao Angkat Piala Super Spanyol
Tubuh kalian membutuhkan elektrolit untuk membantu menjaga keseimbangan penting antara air dan garam dalam tubuh kalian.
Selain itu, air kelapa memiliki kandungan air yang tinggi sekitar 95% air yang membuatnya bagus untuk hidrasi.
- Air kelapa dapat membantu mencegah batu ginjal
Batu ginjal terbentuk ketika mineral seperti kalsium dan oksalat menggumpal dan mengkristal di dalam ginjal kalian.
Baca Juga: Liverpool Vs Manchester United: Gagal Petik Kemenangan di Liga Inggris, Ole Gunnar Mengaku Kecewa
