Network
Meskipun kadang-kadang menghindari stres tidak mungkin, Anda dapat mengadopsi strategi pengelolaan stres seperti yoga atau meditasi untuk membantu diri Anda sendiri.
9. Depresi
Baca Juga: Meeting Online saat WFH Bikin Lelah dan Bosan, Ternyata Begini Mengatasinya!
Jika seiring dengan penurunan tingkat energi, Anda merasa sulit untuk berkonsentrasi dan tidur, sering berkutat di masa lalu, merasa negatif dan putus asa sepanjang waktu, tidak mau bersosialisasi, dan membatasi diri, Anda bisa jadi menderita depresi .
Pastikan untuk mengambil bantuan psikiater di awal atau berbicara dengan orang yang Anda cintai yang dapat Anda curhat. Cara Bangkit Saat Anda Depresi
10. Kurangnya Hidrasi
Tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Dehidrasi terjadi ketika tubuh Anda kekurangan air.
Ketidakcukupan ini menyebabkan gangguan fungsi normal tubuh, membuat Anda sangat lelah dan kelelahan.***
