5 Hal yang Tidak Harus Anda Lakukan Setelah Makan, Nomor Lima Sangat Berbahaya

LINGKAR MADIUN - Setelah makan Anda melakukan kegiatan dibawah ini ternyata sangatlah berbahaya bagi tubuh Anda.

Dilansir Lingkar Madiun dari laman Healthy Life Tricks berikut ini adalah lima hal yang tidak harus Anda lakukan setelah makan antaranya sebagai berikut:

1. Tidur

Baca Juga: 7 Tanda Anda Terlalu Banyak Makan Gula, Salah Satunya Merasa Lesu Hingga Otak Berkabut

Baca Juga: 5 Tipe Nafsu Makan Penuh Dengan Emosional, Mungkin Kamu Salah Satunya, Simak Ulasannya Disini!

Ketika seseorang setelah makan lalu tidur ternyata sangat tidak baik untuk kesehatan. Hal ini menyebabkan perut Anda terbakar sepanjang malam, yang akan mengakibatkan ketidaknyamanan, kembung, dan pola tidur yang aneh.

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa orang yang menunggu setidaknya 1 jam setelah makan untuk tidur, cenderung tidak mengalami stroke. Artinya, Anda harus makan setidaknya 30 menit sebelum tidur.

2. Merokok

Baca Juga: Inilah 8 Hal Mengerikan Saat Kamu Makan Berlebihan, Perut Meregang Hingga Mudah Lelah