Network
Selanjutnya adalah merokok. Merokok adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan pada paru-paru Anda.
Jika Anda merokok, Anda harus menunggu setidaknya 1-2 jam setelah makan. Ini karena nikotin dalam rokok mengikat kelebihan oksigen yang sangat penting dalam proses pencernaan, dan memungkinkan tubuh Anda menyerap lebih banyak karsinogen daripada biasanya.
Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa merokok setelah makan sangat berbahaya bagi Anda. Ini juga meningkatkan risiko kanker usus dan paru-paru.
3. Mandi
Baca Juga: 9 Pamali Yang Dipercaya Hingga Sekarang, Salah Satunya Makan Mie Jangan Sampai Putus
Ternyata Mandi setelah makan sangat mempengaruhi tubuh kita. Karena saat kita mandi, kita meningkatkan aliran darah di tangan, kaki, dan tubuh kita dan menurunkan aliran darah di perut kita.
Menurut para ahli, hal ini melemahkan sistem pencernaan sehingga menjadi tidak efisien, yang biasanya mengakibatkan masalah perut.
4. Makan buah
Baca Juga: Ketahui Bahaya Mandi Saat Tubuh Berkeringat, Simak Penjelasan dari Ahli Medis Berikut Ini
Menurut para ahli, waktu terbaik makan buah adalah saat perut kosong. Itu karena buah membutuhkan enzim yang berbeda untuk dicerna dan gula sederhana dalam buah-buahan membutuhkan waktu untuk diserap dengan baik oleh tubuh.
