Network
Saat perut Anda kosong, Anda akan mendapat manfaat dari semua nutrisi, serat, dan gula sederhana yang ditemukan dalam buah ini. Tapi, jika Anda mengonsumsi buah tepat setelah makan, buah akan tetap berada di perut untuk waktu yang lama.
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Mandi Air Garam yang Bisa Bikin Wanita Ketagihan
Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, bersendawa, dan ketidaknyamanan lainnya.
5. Minum teh
Minum teh setelah makan akan mengganggu proses penyerapan zat besi. Cara kerjanya - asam tanat yang ditemukan dalam teh mengikat protein dan zat besi dalam makanan kita, yang berarti tubuh kita tidak dapat mencernanya dengan baik.
Baca Juga: Bibir Kering? Inilah 10 Kesalahan yang Tidak Anda Sadari, Salah Satunya Suka Mandi Air Panas
Hal ini menghasilkan penurunan penyerapan zat besi sebesar 87% Kadar zat besi yang rendah dapat memicu anemia, kelelahan ekstrim, kelemahan, kulit pucat, nyeri dada, pusing, tangan dan kaki dingin, kuku rapuh, dan nafsu makan buruk.***
