Network
Perasaan, tepatnya, tidak bisa dirasakan lagi. Duduklah cukup lama dengan perasaan anda dan anda mungkin menemukan bahwa perasaan itu berlalu selama anda duduk.
Baca Juga: Inilah Ramalan Karakter Orang Golongan Darah O Yang Diyakini Orang Jepang Bisa Jadi Orang Hebat!
Baca Juga: Model Cantik Catherine Wilson Divonis 7 Bulan Penjara
- Selidiki, di dalam diri anda, dari mana emosi dan perasaan ini berasal
Tidak bertanya "mengapa" merasakan emosi ini karena jawabannya hanya mengarah ke jalan penghakiman.
Memahami dari mana perasaan itu berasal memulai proses mempelajari apa yang harus kita lakukan dengan emosi.
Ini bukan masalah memahami mengapa, tetapi memahami ‘apa’, jawabannya memungkinkan kita untuk belajar dan tumbuh.
Baca Juga: Penyebab Sholat Kita Tidak Khusyu' dan Cara Mengatasinya
Sedangkan mengapa hanya memberi kita informasi yang mungkin atau mungkin tidak membantu untuk mengambil tindakan.
Perhatian dan meditasi bukan hanya tindakan intelektual.
