Network
Baca Juga: Tak Disangka, Kimchi Ternyata Punya Beragam Manfaat, Apa Saja? Simak di Sini
Baca Juga: 9 Sayuran Paling Sehat untuk Penuhi Kebutuhan Nutrisi
Menurunkan tekanan darah
Bayam mengandung nitrat dalam jumlah tinggi yang telah terbukti membantu menormalkan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Sebuah penelitian pada 27 orang menunjukkan bahwa makan bayam ternyata efektif untuk menurunkan tingkat tekanan darah.
Baca Juga: Tak Disangka, Kimchi Ternyata Punya Beragam Manfaat, Apa Saja? Simak di Sini
Baca Juga: 9 Sayuran Paling Sehat untuk Penuhi Kebutuhan Nutrisi
Beberapa penelitian lain yang serupa juga menunjukkan bahwa bayam mampu meningkatkan kesehatan jantung.***
