Network
Baca Juga: Lelah dan Depresi Tanda Kekurangan Vitamin D, Berikut Gejala Lainnya
Mata kering
Lemak omega-3 berperan penting dalam kesehatan mata dan dapat membantu mengurangi gejala mata kering.
Jika muncul gejala mata kering dan iritasi yang tidak biasa, senbaiknya segera tingkatkan asupan lemak omega-3.
Nyeri sendi
Mengonsumsi suplemen omega-3 telah terbukti membantu mengurangi nyeri sendi. Meski begitu, para ilmuwan perlu melakukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk menyelidiki hal ini.
Baca Juga: Tak Disangka, 9 Makanan Miliki Kalsium Lebih Banyak dari Segelas Susu
Baca Juga: 10 Makanan Ini Kaya Vitamin D, Tulang Sehat tanpa Sengatan Matahari
Baca Juga: Lelah dan Depresi Tanda Kekurangan Vitamin D, Berikut Gejala Lainnya
Perubahan rambut
