3 Kebiasaan Baik yang Harus Kamu Lakukan untuk Mendapatkan Tubuh Ideal

LINGKAR MADIUN ­– Memiliki tubuh ideal, adalah dambaan semua orang. Oleh karenanya, berbagai macam cara dilakukan oleh manusia untuk memperoleh tubuh ideal.

Bagi orang yang memiliki berat badan berlebih, melakukan diet atau pengaturan pola makan terbukti efektif untuk menurunkan berat badan.

Namun, tahukah Anda bahwa berat badan Anda akan bisa kembali berlebih jika Anda tidak membiasakan berpola hidup sehat?

Baca Juga: Resep Cakwe Anti Gagal, Lembut dan Berongga

Baca Juga: 11 Makanan Kaya Vitamin A Untuk Wanita Hamil, Simak Ulasannya

Berikut ini, Lingkar Madiun menuliskan 6 kebiasaan baik yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal

1. Bangun pagi

Bangun pagi merupakan kebiasaan baik orang-orang hebat di dunia. Steve Jobs, pendiri Apple Inc menerangkan bahwa ia memulai hari di jam 6 pagi dan bekerja sedikit sebelum anak-anaknya bangun.

Barack Obama, mantan orang nomor satu Amerika Serikat mengaku bangun jam 06.45 pagi dan langsung berolah raga setelahnya.

Baca Juga: BREAKING NEWS! Ridho Rhoma Ditangkap Polda Metro Jaya Terkait Kasus Narkoba