Network
Baca Juga: Waspadai 5 Faktor Risiko Penyakit Jantung yang Jarang Orang Tahu
Baca Juga: Ini Akibat Pemakaian Deodoran Berlebihan, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Masalah Jantung
Alpukat
Alpukat menyediakan asam lemak tak jenuh tunggal dan serat. Dua nutrisi tersebut dapat menyehatkan jantung dan menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Makan Alpukat Setiap Hari? Ini yang Akan Terjadi pada Tubuhmu Menurut Pendapat Ahli
Baca Juga: Waspadai 5 Faktor Risiko Penyakit Jantung yang Jarang Orang Tahu
Baca Juga: Ini Akibat Pemakaian Deodoran Berlebihan, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Masalah Jantung
Ikan Berlemak
Ikan berlemak memiliki asam lemak omega-3 tingkat tinggi dan diyakini dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Biji-bijian Utuh (Whole Grains)
