Network
Daging Angsa - 1 cangkir (2,4 mg) = 16 persen AKG
Baca Juga: Selain Jeruk, 9 Makanan Ini Ternyata Juga Kaya Vitamin C
Baca Juga: Kaya Vitamin A, Jus Wortel Ternyata Miliki 8 Manfaat Mengagumkan untuk Kesehatan
Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin B12 untuk Kesehatan Tubuh, dari Jantung hingga Saraf
Kacang - 1 ons (2,4 mg) = 16 persen AKG
Salmon Atlantik - Setengah fillet (2.0 mg) = 14 persen AKG
Alpukat - Setengah buah (2,1 mg) = 14 persen AKG
Ikan Trout Pelangi - 1 fillet (2.0 mg) = 13 persen AKG
Baca Juga: Kaya Vitamin A, Jus Wortel Ternyata Miliki 8 Manfaat Mengagumkan untuk Kesehatan
Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin B12 untuk Kesehatan Tubuh, dari Jantung hingga Saraf
