Network
Tonjolan ini membantu Anda mengenali rasanya, dan jika Anda selalu mendapatkan kesan bla dari makanan Anda, Anda mungkin kekurangan vitamin B12;
7. Mudah Cemas
Merasa cemas dan menangis, Anda cenderung mengalami kekurangan vitamin B12.
Vitamin ini bertanggung jawab untuk produksi bahan kimia otak bahagia, serotonin, dan dopamin.
Baca Juga: Resep Chiffon Cake Rasa Pandan yang Lembut dan Lezat, Simak Pembuatannya yang Simpel Disini
8. Gangguan Penglihatan
Kerusakan saraf optik menyebabkan masalah penglihatan yang aneh, sehingga Anda sering mengalami penglihatan kabur atau ganda.
Uji kadar vitamin Anda setiap kali Anda melihat bayangan di bidang penglihatan Anda, karena ini adalah gejala umum kadar vitamin B12 yang rendah.***
