Network
Kandungan antioksidan yang tinggi pada bayam dapat membantu melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan peradangan. Pada penyakit seperti rheumatoid arthritis atau rematik, peradangan merupakan penyebab munculnya nyeri pada sendi.
3. Baik untuk Mata
Selain wortel, manfaat bayam juga bisa menyehatkan mata, kandungan karotenoid yang ditemukan pada bayam seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin mampu melindungi dari masalah penglihatan terkait usia seperti rabun senja dan degenera marola.
Baca Juga: Mengenal Nama Para Istri Rasulullah Muhammad SAW, Berikut Kisahnya
4. Mencegah Anemia
Bayam merah memiliki kandungan zat besi yang tinggi yang sangat bermanfaat untuk perkembangan aliran darah di sistem tubuh.
Konsumsi rutin bayam merah dapat meningkatkan kadar hemoglobin dan memurnikan darah sehingga secara alami dapat meningkatkan aliran darah.
Baca Juga: Resep Sambal Cumi Balado Dijamin Enak Menggugah Selera
