Network
Baca Juga: Manfaat Luarbiasa dari Membatasi Gula dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sereal, terutama sereal sarapan yang dimaniskan, mengandung banyak lapisan gula buatan yang tidak baik untuk penderita diabetes.
6. Unggas
Unggas seperti ayam dan telur adalah makanan yang sehat karena kaya akan protein dan vitamin.
Namun, saat ayam dan telur digoreng, kandungan lemaknya bisa bertambah dan mampu meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh.
Baca Juga: Polri Tambah Kuota Sekolah Perwira untuk Putra Asli Papua, Simak Ulasannya
7. Yoghurt
Yoghurt berbasis pasar seperti yoghurt rasa buah dibuat dari pemanis buah, susu tinggi lemak, dan sarat dengan karbohidrat dan gula.
Secangkir yoghurt rasa buah mungkin mengandung sekitar 81% kalori karena kandungan gulanya yang tinggi.
8. Oatmeal Berasa Tertentu
