Network
Selain dapat mencegah anemia, buah yang memiliki rasa manis dan asam ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi resiko penyakit sendi. Jadi tidak ada salahnya mencoba buah delima agar kesehatan tubuh terjaga dengan baik.
Baca Juga: Tak Hadiri Debat Terbuka Soal TWK, Jubir KPK Ungkap Alasan Firli Bahuri
2. Pepaya
Pepaya terkenal akan kandungan folat dan vitamin C yang tinggi. Konsumsi pepaya bisa membantu meningkatkan sel darah merah dan mencegah anemia.
Pepaya juga mengandung antioksidan sehat yang disebut karotenoid. Vitamin C pada pepaya juga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Tidur Tengkurap Dilarang Rasulullah SAW dan Sebaiknya Dihindari
3. Pisang
Pisang menjadi salah satu buah yang banyak disukai oleh masyarakat. Selain buahnya yang mudah didapatkan. Pisang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Pisang menjadi buah yang dikenal memiliki kandungan karbohidrat, kalium, dan magnesium yang sangat tinggi.
