Network
LINGKAR MADIUN - Air putih adalah minuman yang baik untuk penderita diabetes. Untuk mencukupi cairan tubuh, air putih adalah pilihan terbaik.
Air putih tidak akan menaikan kadar gula penderita diabetes. Selain itu, minum air putih yang cukup membantu menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.
Dalam hal hidrasi, air adalah pilihan terbaik juga bagi penderita diabetes. Hal itu karena tidak akan meningkatkan kadar gula darah Anda. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan dehidrasi.
Minum cukup air dapat membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.
Baca Juga: 5 Kegelapan dan Penerangan bagi Manusia Menurut Imam Nawawi
Baca Juga: Datang Ke Kota Gadis, Ini Rekomendasi 4 Wisata Air Terjunnya
Institute of Medicine merekomendasikan pria minum sekitar 13 cangkir (3,08 l) sehari dan wanita minum sekitar 9 cangkir (2,13 l).
Jika air biasa tidak menarik bagi Anda, buat beberapa variasi dengan:
Menambahkan irisan lemon, jeruk nipis, atau jeruk. Menambahkan tangkai bumbu beraroma, seperti mint, basil, atau lemon ke dalam minuman Anda.***
