Network
LINGKAR MADIUN- Jika Anda ingin menghilangkan lemak dan mengubah tubuh Anda, inilah yang direkomendasikan para ahli untuk ditambahkan ke rutinitas Anda.
Jika Anda mendapati diri Anda bergantung pada beberapa pon ekstra lemak tubuh yang tidak diinginkan selama pandemi, Anda jauh dari sendirian.
Menurut sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan di JAMA Network Open, di antara 269 peserta dalam Health eHeart Study, pesanan tempat penampungan menghasilkan kenaikan berat badan rata-rata 1,5 pound per bulan.
Namun, hanya karena tubuh Anda telah berubah baru-baru ini, tidak berarti Anda harus menerima bahwa itu akan selamanya seperti itu.
Baca Juga: Penyintas COVID-19 Sering Kelelahan, Ini Penyebab dan Tips Mengatasinya
Baca Juga: Ganjar Pranowo Disentil Oknum Kepala Desa Tentang Kebijakannya, Begini Respon Ganjar
Jika Anda ingin merasa lebih nyaman dengan kulit Anda sendiri lagi, baca terus untuk mengetahui rekomendasi para ahli tentang suplemen terbaik untuk menghilangkan lemak.
- Probiotik
Membuat mikrobioma usus Anda menjadi prima dengan suplemen probiotik bisa menjadi kunci untuk menghilangkan lemak yang tidak diinginkan itu dan untuk semua.
"Penelitian telah menunjukkan bahwa menggabungkan strain lactobacilli dan bifidobacteria membantu mengurangi berat badan dengan cara tubuh mampu memetabolisme lemak. Tujuan utamanya adalah untuk membangun keragaman usus, yang kurang pada mereka yang ingin menurunkan BMI mereka. Probiotik melakukan hal lain: membantu mengurangi peradangan dan membantu mengontrol asupan makanan," jelas Christa Brown, MS, RDN. Dan untuk lebih banyak cara untuk membentuk mikrobioma Anda, lihat 5 Suplemen Probiotik Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan.
