Network
LINGKAR MADIUN - Memilih camilan sehat bisa jadi sulit ketika Anda menderita penyakit diabetes.
Kuncinya adalah memilih camilan yang tinggi serat, protein, dan lemak sehat. Nutrisi ini akan membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali.
Penting juga untuk mengemil makanan padat nutrisi yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Salah satunya mengonsumsi telur rebus. Telur rebus adalah camilan super sehat untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Masyarakat Prancis Demonstrasi Lagi Menentang Aturan Penanganan Covid-19
Baca Juga: Jarak Makan Sebelum Tidur Berapa Lama? Simak Begini Penjelasan Para Ahli
Kandungan protein telur rebus benar-benar sangat baik untuk penderita diabetes. Satu telur rebus besar menyediakan 6 gram protein, yang bermanfaat untuk diabetes karena menjaga gula darah Anda tidak naik terlalu tinggi setelah Anda makan.
Dalam sebuah penelitian, 65 orang dengan diabetes tipe 2 makan dua telur setiap hari selama 12 minggu.
