Network
LINGKAR MADIUN- Dalam beberapa referensi kesehatan, para ahli menyebut konsumsi gula yang dianjurkan dalam satu hari sebanyak 4 sendok makan atau 54 gram per orang per hari.
Namun, apabila seseorang mengkonsumsi secara berlebihan tentu akan gangguan kesehatan Anda.
Seperti dirangkum Lingkar Madiun dari berbagai sumber, berikut sejumlah resiko dan gangguan kesehatan apabila mengonsumsi gula secara berlebihan setiap hari.
Baca Juga: Spoiler dan Link Baca Tokyo Revengers Chapter 220: Draken Datang Selamatkan Takemichi dan Senju
1. Diabetes Tipe 2
Salah satu indikasi terlalu banyak mengonsumsi gula bisa menyebabkan diabetes tipe 2. Sebuah artikel yang diterbitkan di jurnal PLOS One pada 2013 menyebut diet tinggi gula terus-menerus bisa mengakibatkan diabetes tipe 2.
Selama 30 tahun terakhir, prevalensi diabetes meningkat jauh dua kali lipat. Konsumsi gula berlebih dalam jangka waktu panjang akan mendorong resistensi terhadap insulin atau hormon yang diproduksi oleh pankreas untuk mengatur kadar gula darah.
Saat terjadi resistensi insulin, kadar gula naik sehingga timbul risiko diabetes. Diabetes tipe 2 menjadi salah satu bahaya konsumsi gula berlebih.
