Network
LINGKAR MADIUN - Memilih makanan sehat mungkin menjadi suatu hal yang sulit, ketika anda menderita penyakit diabetes.
Jika anda menderita diabetes, fokus anda adalah makanan yang sedang atau rendah GI (Glikemik Indeks).
Karena penderita diabetes tidak dapat memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup (hormon yang membantu memproses gula darah), dan hal tersebut akan meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Meskipun, buah merupakan sumber beberapa vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C dan potasium.
Baca Juga: Tak Terima Saipul Jamil Tampil di Televisi dan Youtube, Publik Indonesia Buat Petisi Pemboikotan
Baca Juga: Elektabilitas Menurun, Yoshihide Suga Tak Akan Maju Menjadi Perdana Menteri Jepang Lagi
Namun, saat buah dikeringkan, prosesnya menghasilkan hilangnya air yang menyebabkan konsentrasi nutrisi ini lebih tinggi.
Sayangnya, kandungan gulanya menjadi lebih pekat juga.
Satu cangkir (151 gram) anggur mengandung 27,3 gram karbohidrat, termasuk 1,4 gram serat. Sebaliknya, 1 cangkir (145 gram) kismis mengandung 115 gram karbohidrat, 5,4 di antaranya berasal dari serat.
