Usia 40 Keatas Wajib Tahu, 5 Makanan Wajib Tingkatkan Metabolisme Agar Perut Tak Buncit

LINGKAR MADIUN – Metabolisme Anda hanyalah proses di mana tubuh Anda mengubah makanan menjadi energi.

Ini adalah proses biokimia yang kompleks di mana kalori dalam makanan dan minuman bergabung dengan oksigen untuk melepaskan energi yang Anda butuhkan untuk melakukan berbagai aktivitas.

Baca Juga: Hentikan Persebaran dan Pertumbuhan Sel Kanker Payudara, Ahli Medis: Buah Ini Tingkatkan Fungsi Metabolisme

Tubuh Anda membutuhkan energi sepanjang waktu, bahkan saat Anda sedang beristirahat.

Puluhan fungsi yang berbeda terjadi di dalam diri Anda yang bahkan tidak Anda pikirkan, seperti bernapas, mengedarkan darah, mengatur hormon, memulihkan, dan memperbaiki sel.

Baca Juga: Mengejutkan! Tanpa Suntik Insulin, Minuman Herbal Ini Ajaib, Kontrol Gula Darah Diabetes Jangka Panjang

Dilansir LINGKAR MADIUN dari Lifehacks, ini beberapa faktor menentukan kecepatan laju metabolisme Anda, termasuk:

Ukuran dan komposisi tubuh Anda – Orang dengan otot lebih banyak membakar lebih banyak kalori, bahkan saat istirahat.

Baca Juga: Cocok Untuk Program Diet, Berikut 4 Olahraga yang Ampuh Membakar Ratusan Kalorimetaboli