Usia 40 Keatas Wajib Tahu, 5 Makanan Wajib Tingkatkan Metabolisme Agar Perut Tak Buncit

Ini membantu Anda merasa lebih waspada dan berenergi, yang pada gilirannya memungkinkan Anda berolahraga lebih lama. Namun, ingat bahwa minum terlalu banyak kafein juga dapat memicu respons stres kronis dan membuat Anda merasa lelah, jadi Anda harus meminumnya dalam dosis kecil.

 Itu adalah makanan wajib yang masuk diet Anda untuk meningkatkan laju metabolisme, terutama di usia 40-an ke atas.***