Makanan Super Padat Nutrisi Ini Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat Hingga Risiko Penyakit Kardiovaskular

LINGKAR MADIUN- Kolesterol tinggi mengacu pada molekul lemak dalam darah yang secara bertahap terkumpul di dinding arteri membentuk plak.

Sudah diketahui secara luas bahwa makanan kaya serat dapat memperbaiki kerusakan kolesterol tinggi.

Satu makanan super, bagaimanapun, sering diabaikan sebagai penangkal kondisi tersebut, meskipun penelitian menunjukkan itu "secara signifikan" menurunkan kadar lipid berbahaya.

Spirulina adalah pembangkit tenaga fotosintesis yang menghasilkan makanannya sendiri melalui aksi sinar matahari, seperti kebanyakan tanaman.

Baca Juga: 15 Makhluk Ini Paling Mematikan, Bertanggung Jawab Atas Banyaknya Kematian Manusia di Bumi

Baca Juga: Jika Anda Memijat Bagian 'Titik Umur Panjang' Ini Setiap Hari, Bisa Kendalikan Tekanan Darah dan Kadar Insulin

Alga padat protein mengandung sejumlah asam amino utama, serta magnesium, zat besi, dan kalium.

Menurut sistem nutrisi yang dipersonalisasi Inside Tracker mengkonsumsi spirulina dengan dosis sedang secara signifikan menurunkan kadar trigliserida.

"Selain itu, itu juga menurunkan kolesterol total, kolesterol LDL dan tekanan darah ke tingkat yang wajar sambil sedikit meningkatkan kolesterol HDL yang sehat untuk jantung."