Makanan Super Padat Nutrisi Ini Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat Hingga Risiko Penyakit Kardiovaskular

Baca Juga: Jika Anda Memijat Bagian 'Titik Umur Panjang' Ini Setiap Hari, Bisa Kendalikan Tekanan Darah dan Kadar Insulin

Karena kebanyakan orang tidak mengalami gejala yang berhubungan dengan kolesterol, dokter umum Anda kemungkinan akan menyarankan untuk melakukan tes jika menurut mereka kadar kolesterol Anda mungkin tinggi.

Selain makan dengan baik, olahraga teratur adalah kunci untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi.***