Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai konsumsi rutin sayuran berdaun hijau yang memiliki kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Sayuran berdaun hijau tersebut adalah sawi. Sayuran sawi adalah salah satu sayuran hijau yang sangat bergizi, karena rendah kalori. Namun kaya serat dan zat gizi mikro.
Satu cangkir (56 gram) sawi mentah cincang menyediakan:
Baca Juga: Tubuh sehat Bebas Kanker dan Komplikasi Penyakit, Tanpa Obat Mahal, Cukup Rebus 5 Lembar Daun Ini
Kalori: 15
Protein: 2 gram
Lemak: kurang dari 1 gram
Karbohidrat: 3 gram
Serat: 2 gram
