Network
Bayam kaya akan zeaxanthin dan lutein, yang merupakan karotenoid yang bertanggung jawab atas warna pada beberapa sayuran.
Baca Juga: PPKM diperpanjang hingga 15 November 2021, Begini Aturan Perjalanan Domestik dengan Pesawat Udara
Mata manusia juga mengandung pigmen ini dalam jumlah tinggi, yang melindungi mata Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa zeaxanthin dan lutein bekerja untuk mencegah degenerasi makula dan katarak, yang merupakan penyebab utama kebutaan.
Mengonsumsi bayam secara rutin, efektif dalam menjaga kesehatan mata, dan menjadikan penglihatan jauh lebih terang.
Setelah membaca manfaat bayam, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
