1 Bahan Alami Ini, Ampuh Atasi Mata Rabun, Pandangan Buram, Tanpa Keluarkan Banyak Biaya

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat dari mengonsumsi jus wortel.

Jus wortel rendah kalori dan karbohidrat, selain itu kandungannya kaya akan nutrisi. Satu cangkir (240 mL) jus wortel mengandung:

Kalori: 96
Protein: 2 gram
Lemak: kurang dari 1 gram
Karbohidrat: 22 gram
Gula: 9 gram
Serat: 2 gram
Vitamin A (sebagai provitamin A): 255% dari Nilai Harian (DV)
Vitamin C: 23% dari DV
Vitamin K: 31% dari DV
Kalium: 15% dari DV

Baca Juga: Tanpa Perawatan Mahal, Elastisitas Kulit Meningkat, Rutin Makan Kacang Ini, Khasiatnya Menakjubkan

Baca Juga: Sayuran yang Sering Diabaikan Ini, Raja Antioksidan, Lindungi Tubuh dari Radikal Bebas, Penyakit Kronis

Jus wortel juga menyediakan pigmen karotenoid lutein dan zeaxanthin, yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh Anda. Antioksidan melawan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas.

Karotenoid utama dalam jus wortel adalah beta karoten, yang bertanggung jawab atas warna oranye wortel. Tubuh Anda mengubahnya menjadi antioksidan vitamin A.

Selain itu, ada manfaat populer dari mengonsumsi jus wortel tentunya meningkatkan kesehatan mata.

Jus wortel memiliki kandungan jumlah tinggi yang bermanfaat bagi mata Anda.