LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi salah satu buah yang dapat meningkatkan kesehatan, terutama kesehatan otak.
Otak Anda apabila bermasalah bisa menjadi masalah besar.
Otak sebagai pusat kendali tubuh Anda, dan bertugas menjaga detak jantung, pernapasan paru-paru Anda dan memungkinkan Anda untuk bergerak, merasakan, dan berpikir.
Baca Juga: Kabar Gembira! Bagi Pecinta Kacang Ini, Salah Satu Kunci Terbebas dari Penyakit Kanker Seumur Hidup
Makanan yang Anda makan berperan dalam menjaga kesehatan otak Anda dan dapat meningkatkan tugas mental tertentu, seperti memori dan konsentrasi.
Seperti halnya dengan mengonsumsi salah satu buah, yaitu buah blueberry.
Blueberry memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk beberapa yang khusus untuk otak Anda.
Blueberry dan buah beri berwarna lainnya menghasilkan anthocyanin, sekelompok senyawa tanaman dengan efek anti-inflamasi dan antioksidan.
Baca Juga: Kabar Gembira! Bagi Pecinta Kacang Ini, Salah Satu Kunci Terbebas dari Penyakit Kanker Seumur Hidup
Antioksidan bertindak melawan stres oksidatif dan peradangan, kondisi yang dapat berkontribusi pada penuaan otak dan penyakit neurodegeneratif.
Beberapa antioksidan dalam blueberry telah ditemukan terakumulasi di otak dan membantu meningkatkan komunikasi antar sel otak.
Menurut satu ulasan dari 11 penelitian, blueberry dapat membantu meningkatkan memori dan proses kognitif tertentu pada anak-anak dan orang-orang yang berusia lansia.
Mengonsumsi rutin buah ini, ternyata efektif mencegah penyakit pikun di masa tua.
Baca Juga: Kabar Gembira! Bagi Pecinta Kacang Ini, Salah Satu Kunci Terbebas dari Penyakit Kanker Seumur Hidup
Coba taburkan di atas sereal sarapan Anda, tambahkan ke smoothie, atau nikmati apa adanya untuk camilan sederhana.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***