Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi salah satu kacang.
Kacang tersebut adalah kenari
Kacang kenari memiliki banyak karakteristik yang menjadikannya makanan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Kacang kenari adalah sumber asam lemak esensial yang baik, yang merupakan lemak yang tidak dapat dibuat oleh tubuh Anda sendiri.
Selain itu, mendukung penuaan yang sehat bagi Anda yang memasuki usia lansialansia.
Baca Juga: Bagi Para Lansia Cegah Pengeroposan Tulang dan Gigi Ompong, Cukup Rutin Makan Biji Ini
Baca Juga: Geger, Rizky Billar Ungkap Lesti Kejora Siap Menjadi Orangtua Tunggal, Ada Apa Sebenarnya?
Seiring bertambahnya usia, fungsi fisik yang baik sangat penting untuk menjaga mobilitas dan kemandirian Anda.
Satu hal yang dapat membantu menjaga kemampuan fisik Anda adalah kebiasaan makan yang sehat.
Dalam sebuah studi observasional selama 18 tahun pada lebih dari 50.000 wanita yang berusia lansia, para ilmuwan menemukan bahwa mereka yang memiliki pola makan paling sehat memiliki risiko 13% lebih rendah mengalami gangguan fisik.
Kenari adalah salah satu makanan yang memberikan kontribusi terkuat untuk diet sehat.
Baca Juga: Bagi Para Lansia Cegah Pengeroposan Tulang dan Gigi Ompong, Cukup Rutin Makan Biji Ini
Baca Juga: Geger, Rizky Billar Ungkap Lesti Kejora Siap Menjadi Orangtua Tunggal, Ada Apa Sebenarnya?
Meskipun tinggi kalori, kenari dikemas dengan vitamin, mineral, serat, lemak, dan senyawa tanaman penting yang dapat membantu mendukung fungsi fisik yang baik seiring bertambahnya usia.
Setelah membaca tentang informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
