Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi para wanita mengenai manfaat rutin minum air rebusan bahan alami ini.
Bahan alami tersebut adalah serai.
Serai telah terkenal digunakan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Salah satu cara paling populer untuk menikmati serai adalah dengan cara merebusnya, kemudian diminum air rebusannya.
Baca Juga: Sering Konsumsi Mie Instan, Terkena Penyakit Kronis Mematikan, Salah Satunya Kanker
Baca Juga: Energi dan Mood Meningkat, Fungsi Kognitif Semakin Tajam, Cara Mudah dan Ampuh, Cukup Minum Air Ini
Air rebusan serai juga memiliki manfaat yang dapat membantu mengatasi masalah nyeri haid.
Rebusan serai digunakan sebagai obat alami untuk kram pada saat haid.
Sehingga, bagi Anda para wanita jika sering merasakan kesakitan karena nyeri dan kram pada saat haid, jangan buru-buru minum obat kimia.
Cobalah beralih membuat air rebusan serai, kemudian di minum secara rutin agar dapat membantu meredakan rasa nyeri dan kram pada perut.
Baca Juga: Sering Konsumsi Mie Instan, Terkena Penyakit Kronis Mematikan, Salah Satunya Kanker
Baca Juga: Energi dan Mood Meningkat, Fungsi Kognitif Semakin Tajam, Cara Mudah dan Ampuh, Cukup Minum Air Ini
Cara membuat air rebusan serai pun cukup mudah, berikut cara membuatnya:
1. Cuci bersih serai dan jahe. Kupas serai, bersihkan, kemudian memarkan.
2. Setelah itu, rebus serai di dalam air hingga mendidih.
3. Kemudian, tambahkan sedikit gula merah yang sudah disisir, aduk rata hingga gula larut.
4. Tunggu hingga mendidih sekitar 10 menit.
Kemudian, setelah mendidih tuang ke dalam wadah gelas. Air rebusan serai pun dapat segera untuk dinikmati.
Setelah membaca manfaat rutin minum air rebusan serai, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
