Network
Mengkonsumsi serat makanan dalam jumlah yang lebih tinggi membantu menstabilkan kadar gula darah dan bahkan dapat membantu mencegah diabetes
Ragi dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk.
Sejak mendapatkan popularitas, sekarang dapat ditemukan dalam segala hal mulai dari es krim hingga pasta hingga produk roti.
Salah satu cara termudah untuk menambahkannya ke dalam diet Anda adalah dengan menyiapkan jewawut utuh dengan merendamnya lalu merebusnya atau menggunakannya untuk membuat bubur.
Selain itu, millet jenis ini biasa digunakan dalam bentuk tepung.
Yang mengatakan, penelitian tambahan diperlukan untuk membandingkan bagaimana berbagai bentuk ragi mempengaruhi penderita diabetes.***
