Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai Anda yang sering mandi menggunakan air panas.
Waktu, suhu, dan berapa lama Anda mandi bisa menjadi keputusan yang sangat pribadi, bersama dengan sabun dan sampo yang Anda putuskan untuk digunakan.
Secara alami, Anda dipersilakan untuk melakukan apa pun yang membuat Anda merasa paling baik saat sesuai dengan keinginan Anda.
Tetapi para ahli memiliki beberapa saran berbasis sains tentang apa yang harus Anda hindari dari berbagai rutinitas pagi yang sering Anda lakukan.
Baca Juga: Cukup Minum 1 Gelas Saja, Berat Badan Turun 10 Kilogram dalam Hitungan Hari, Makin Langsing Sehat
Seperti halnya mandi menggunakan air panas di pagi hari.
Para ahli memperingatkan, jika Anda menggunakan air panas, untuk mengatur suhu agar tidak menyebabkan kerusakan pada organ tubuh Anda.
"Air yang sangat panas tidak hanya akan mengeringkan kulit, tetapi juga akan menghilangkan penghalang permukaan kulit mantel asam. Mantel asam terdiri dari keringat dan sebum dan memberi kita lapisan perlindungan anti-bakteri yang tidak terlihat. Perlindungan ini mencegah," kata para ahli.
Ahli dermatologi klinis Ailynne Marie Vergara-Wijangco, MD, setuju bahwa air panas menghilangkan minyak alami dan merusak kulit lebih cepat.
Baca Juga: Cukup Minum 1 Gelas Saja, Berat Badan Turun 10 Kilogram dalam Hitungan Hari, Makin Langsing Sehat
Sementara beberapa orang mengklaim mandi air dingin adalah cara yang tepat, dia mengatakan suhu apa pun yang terasa nyaman untuk Anda bekerja, asalkan tidak terlalu panas.
Tetapi ahli bedah kosmetik Robert Goldman, FRACS, MB, berpikir Anda harus mencoba mandi air dengan suhu lebih dingin, dan mencatat bahwa mandi air dingin di pagi hari dapat membantu membangunkan Anda, meningkatkan sirkulasi darah, mengendurkan otot yang sakit, dan mempercepat pemulihan operasi setelah latihan intensif.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
