Selain itu, terkait buah yang perlu dihindari oleh penderita diabetes karena kandungan indeks glikemiknya yang tinggi yaitu buah anggur.
Meskipun buah anggur memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh, namun buah anggur mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi.
Pada 100 g anggur, terdapat 18,1 g karbohidrat dan 15,5 g gula.
Sehingga, bagi penderita diabetes yang ingin menghindari lonjakan kadar gula darah dan ingin gula darah selalu stabil disarankan untuk mengurangi konsumsi anggur agar gula darah Anda tidak melonjak.
Penderita diabetes bisa beralih mengonsumsi buah apel atau jeruk, yang terbukti efektif dalam mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Jelang Duel Arsenal vs Liverpool, Kedua Tim Nyatakan Siap Untuk Tancap Gas Mengamankan Posisi
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***