Network
Baca Juga: Para Suster Tersandung Kasus Trading Binomo hingga Hadir ke DPR RI? Ternyata Begini Fakta Sebenarnya
Para peneliti melakukan meta-analisis dari 16 studi yang mencakup data yang dilaporkan sendiri dan kuesioner tentang kebiasaan latihan kekuatan dari sekitar 480.000 peserta.
Semuanya berusia antara 18 dan 98 tahun dan sebagian besar tinggal di AS.
Menurut hasil, peserta penelitian yang melakukan latihan penguatan otot 30 sampai 60 menit per minggu dikombinasikan dengan jumlah aktivitas aerobik melihat risiko kematian akibat kanker turun 28 persen.
Baca Juga: Kecelakaan Pesawat China Eastern Telah Ditemukan 120 Korban, dan Masih Terus di Evakuasi?
Serta, risiko kematian dini dari penyebab apapun turun 40 persen dan risiko penyakit jantung mereka berkurang 46 persen.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
