1. Tangan mengepal kemudian ayunkan
Untuk memperbaiki penglihatan yang buram, rutinitas seperti alegi atau radang pada hidung, sakit gigi, dan mencegah pilek.
Baca Juga: Akhirnya Kemenkominfo Telah Memblokir 3.216 Konten Investasi Bodong, Salah satunya Binomo
2. Kemudian ganti dengan membuka tangan dan ayunkan dengan sama
Hal ini mencegah tulang dan sendi keropos, mengobati sakit kepala dan sakit leher.
3. Angkat siku kemudian tangan dibuka
Hal ini untuk melncarkan peredaran gula darah, meringankan nyeri dada, sesak dada, sakit jantung dan sebagainya.
4. Satukan kedua tangan
Hal ini dapat menyembuhkan mati rasa, memperbaiki system saraf dan meningkatkan sirkulasi darah.