Network
Baca Juga: Gol Telat Pulisic Selamatkan Chelsea dari Hasil Imbang Melawan West Ham United
Salmon dan ikan lainnya memiliki asam lemak omega-3. Ini adalah lemak sehat. Asam lemak omega-3 dapat berkontribusi pada perkembangan visual dan kesehatan retina di bagian belakang mata.
Mengonsumsi salmon juga dapat membantu mencegah mata kering.
Salmon dan sebagian besar ikan, bisa dipanggang atau dipanggang. Cobalah membumbui dengan rempah segar, lemon, dan garam dan merica untuk makan malam yang sederhana dan lezat.
Anda pun bisa mengonsumsinya saat sahur dan berbuka, bagi Anda yang menjalani ibadah puasa.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
