Network
Diperkirakan 1 dari 3 orang dewasa Amerika memiliki tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Jika Alami Perubahan Kulit Seperti Ini, Jangan Diabaikan Sebab Penyakit Ini Mengintai Anda
Tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang serius karena menempatkan Anda pada risiko penyakit jantung, penyebab utama kematian di dunia.
Kacang hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Kacang hijau adalah sumber potasium, magnesium, dan serat yang baik. Penelitian telah menghubungkan masing-masing nutrisi ini dengan risiko tekanan darah tinggi yang jauh lebih rendah.
Selain itu, analisis dari delapan penelitian menunjukkan bahwa asupan kacang-kacangan yang lebih tinggi, seperti kacang hijau dapat menurunkan tekanan darah pada orang dewasa dengan dan tanpa tekanan darah tinggi.
Menariknya, penelitian tabung dan hewan telah menunjukkan bahwa protein kacang hijau tertentu dapat menekan enzim yang secara alami meningkatkan tekanan darah.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
