Network
LINGKAR MADIUN – Kita pasti sudah mengetahui sayuran mentimun, selain harganya murah juga mudah ditemukan. Mentimun sering dikonsumsi sebagai lalapan yang akan lebih nikmat jika ditambah sambal.
Ternyata mentimun memiliki banyak khasiat, dengan cara merendam air mentimun, kita dapat menemukan berbagai manfaat dari sayuran mentimun yang jarang diketahui.
Dilansir Lingkar Madiun dari berbagai sumber, berikut ini 10 manfaat dari sayuran mentimun bagi kesehatan tubuh.
1. Membantu melawan dan mencegah kanker
Tingginya kadar antioksidan seperti pinoresinol terkandung di dalam air mentimun untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Antioksidan ini bermanfaat dalam menghapus radikal bebas dari tubuh yang menyebabkan kerusakan sel dan kanker.
2. Merawat kulit dan rambut
Antioksidan yang terkandung pada mentimun, dapat menjaga kulit dan rambut agar tetap bersinar dan selalu segar.
Kandungan Silikon dan Sulfur dalam mentimun juga, dapat membuat pertumbuhan rambut lebih cepat.
Baca Juga: Sering Pura-pura Bahagia? Waspada Anda Alami Kelelahan Mental, Kenali 10 Ciri dan Penyebab Lainnya
3. Membersihkan tubuh
Air mentimun memiliki efek detoksifikasi untuk menghapus semua akumulasi racun dari tubuh kita. Ini juga dapat membersihkan dan menghapus semua metabolit.
Air Mentimun benar-benar membantu organ-organ tubuh kita untuk bekerja lebih efektif.
4. Mentimun bisa melindungi dari berbagai penyakit
Dengan membuat irisan air mentimun, kemudian dibiarkan selama 12 jam, itu bisa melindungi diri kita dari berbagai penyakit dan kekurangan gizi.
Infused water kini sedang menjadi tren, ternyata bukan hanya jeruk yang baik untuk direndam dalam air minum, mentimun juga bisa.
5. Mengurangi kolesterol jahat
Sterol yang terkandung dalam air mentimun bisa membantu menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.
Dengan demikian, air mentimun bisa mencegah dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Mentimun juga mengurangi rasa kaku pembuluh darah sehingga aliran darah lebih lancar.
6. Membuat ginjal sehat
Air mentimun dapat menghilangkan kreatinin dan produk-produk limbah lainnya yang terakumulasi di dalam ginjal.
Baca Juga: Jenis Garam Ini Dipercaya Dapat Membuang Sial, Kamu Harus Tahu
7. Mentimun mengandung berbagai vitamin dan gizi lainnya
Air Mentimun tidak hanya berperan menyegarkan tubuh kita, tetapi mentimun juga yang kaya akan vitamin C, K, Vitamin B,
Selain itu Kalium, Antioksidan, Mangan dan Tembaga yang bisa menjaga tubuh kita agar tetap fit.
8. Dapat menguatkan imunitas
Vitamin yang terkandung dalam air Mentimun antara lain vitamin C dan vitamin B kompleks.
Kandungan ini membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita. Vitamin C juga dapat meningkatkan proses penyembuhan dan menjaga kebugaran.
Baca Juga: 5 Zodiak Hajat, Doa dan Impiannya Terkabul Bak Cuan Berlimpah di Mei 2022, Semoga Itu Kamu
9. Menghilangkan bau mulut
Bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di dalam mulut kita, mentimun memiliki phytochemcials yang bisa membunuh bakteri di mulut kita.
10. Melindungi otak
Substansi anti-inflamasi, fisetin ada pada mentimun yang berperan meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi semua peradangan.
Air Mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan aliran darah ke otak.
Itulah 10 manfaat dari sayuran mentimun bagi kesehatan tubuh. Anda bisa mengolah dan mendapatkan dengan mudah karena bisa ditemukan di pasar tradisional terdekat.***
