Jika Kamu Tidur Kurang dari 6 Jam dan Lebih dari 7 Jam Sehari, Jantung Kamu Bisa Terancam

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications menemukan bahwa mereka yang secara teratur tidur kurang dari enam jam pada malam hari rata-rata 30 persen lebih mungkin mengembangkan demensia daripada mereka yang mendapatkan jumlah tidur normal 7 jam setiap malam.

Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat beraktivitas!***