Network
LingkarMadiun.com - Kesuburan merupakan hal yang kompleks. Banyak faktor yang dapat berperan dalam kemampuan individu atau pasangan suami istri untuk hamil.
Perlu diketahui bahwa nutrisi yang baik adalah kunci dari kesuburan.
Nah, ada beberapa asupan yang sebaiknya dihindari atau dikurangi bagi pasangan suami istri yang sedang menjalani program hamil atau promil demi menjaga kesuburan.
Berikut 5 asupan yang perlu dihindari oleh pasangan suami istri yang sedang menjalankan program hamil sebagaimana dilansir LingkarMadiun.com dari lama healthline pada 18 Juli 2022, diantaranya:
Baca Juga: Klarifikasi PRMN Bersama Kepala BKKBN Hasto Wardoyo Bongkar Potensi Stunting Pada Nikah Muda
1. Daging merah dan daging olahan
Konsumsi tinggi daging merah dan daging olahan seperti daging sapi, bacon, hot dog, dan sosis dapat membuat kualitas, jumlah, dan motilitas sperma menjadi lebih rendah dibandingkan dengan pria yang mengonsumsi ikan.
Pertimbangkan untuk mengganti daging merah dan daging olahan dengan alternatif protein nabati seperti tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
2. Makanan dengan indeks glikemik tinggi (GI)
