Network
LingkarMadiun.com – Cuaca sekarang sangat tidak menentu, pagi siang panas kemudian memasuki sore dan malam justru hujan lebat.
Bila tubuh tidak kuat, pasti penyakit seperti flu dan batuk akan terus mengintari dan melekat di tubuh.
Sangat tidak diinginkan bila itu terjadi, apalagi bila sekarang memasuki waktu-waktu penting untuk bekerja maupun sekolah.
Baca Juga: Jendela Transfer Cristiano Ronaldo, Pelatih Ten Hag Tetap Membela dan Menjaga di Skuad MU?
Maka dari situlah harus pandai untuk menjaga kesehatan tubuh dan menjaga pola makan. Sehingga penyakit tersebut bisa dicegah dan membuat mereka untuk tidak bersarang kepada diri Anda.
Dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @farmalkes, supaya aktivitas tidak terganggu karena cuaca yang berubah-ubah.
Inilah beberapa tips untuk selalu sehat meskipun aktivitas bersama cuaca yang tidak bersahabat.
Baca Juga: Pentingnya Sarapan! 6 Dampak Negatif Ini Akan Terjadi pada Kesehatan jika Anda Mengabaikannya
1. Memenuhi nutrisi gizi dan vitamin yang seimbang
Hal ini termasuk menjaga pola makan yang harus dilakukan supaya kandungan energy dan pasokannya cukup menjaga daya tahan tubuh Anda.
