Network
Merekomendasikan makan makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran segar untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Van Nistelrooy Tanggapi Mantan Timnya Manchester United Terkait Ketertarikannya kepada Cody Gakpo
- Makan makanan yang sehat
Apa yang Anda makan memiliki efek besar pada jantung Anda, dan ini bukan hanya tentang garam.
Diet sehat dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 31 persen, diabetes hingga 33 persen, dan stroke hingga 20 persen.
Diet terbaik untuk mencegah penyakit jantung adalah yang penuh dengan buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, unggas, dan minyak sayur.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
