Network
3. Olahraga
Bukan rahasia lagi jika olahraga dapat berat badan. Selain dapat menurunkan berat badan, olahraga juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda.
Anda tidak harus melakukan olahraga yang berat jika ingin menurunkan berat badan, ada beberapa olahraga ringan yang bisa anda lakukan, yaitu jalan kaki, jogging, bersepeda dan renang.
Menurunkan berat badan akan berhasil jika anda konsisten dengan langkah-langkah yang telah dijelaskan diatas. Namun ingat, bahwa menurunkan berat badan juga membutuhkan waktu dan tidak instan. Jadi anda harus bersabar untuk mendapatkan berat badan yang anda inginkan.***
